(TYT Thị trấn Tam Đường) Hưởng ứng Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp (17/5) năm 2025.
Tăng huyết áp là một trong những bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất hiện nay và được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng” do diễn biến âm thầm nhưng hậu quả lại vô cùng nghiêm trọng. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim và nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm khác. Tại Việt Nam, theo thống kê của ngành y tế, hiện có khoảng 17 triệu người trưởng thành bị tăng huyết áp, tuy nhiên có đến hơn 50% chưa được phát hiện và hơn 70% chưa được điều trị đầy đủ.
Hưởng ứng Ngày Thế giới Phòng chống Tăng huyết áp 17/5/2025, với chủ đề “Ăn uống lành mạnh – Vận động đều – Kiểm soát huyết áp tốt”. Trạm Y tế thị trấn Tam Đường đã tổ chức các hoạt động truyền thông và chăm sóc sức khỏe cộng đồng nhằm nâng cao nhận thức và thay đổi hành vi của người dân trong việc phòng, chống bệnh tăng huyết áp như: Tuyên truyền giáo dục sức khỏe trực tiếp tại trạm 1 buổi với 25 người nghe, phát thanh trên loa của bản 6 lần với nội dung về nguyên nhân, dấu hiệu, biến chứng nguy hiểm của tăng huyết áp và các biện pháp phòng ngừa; Khám sàng lọc, đo huyết áp miễn phí cho 444 người dân, tập trung vào nhóm người cao tuổi, người có nguy cơ cao như béo phì, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia; Tư vấn dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt hợp lý cho 88 lượt người để kiểm soát huyết áp như: giảm muối, hạn chế chất béo bão hòa, tăng cường rau xanh, vận động thể chất thường xuyên và kiểm soát cân nặng.
Qua đó, để phòng chống tăng huyết áp hiệu quả, người dân cần thực hiện các khuyến cáo sau:
1. Đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản nhất và quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp.
2. Hãy nhớ số đo huyết áp như nhớ số tuổi của mình.
3. Thực hiện giảm muối (< 5g muối/ngày) ngay hôm nay để có một cơ thể khỏe mạnh.
4. Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá, không sử dụng các chất kích thích gây hại cho tim mạch.
5. Tăng cường vận động thể lực, tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày.
6. Ăn uống điều độ, bổ sung nhiều rau củ quả, tránh thực phẩm chế biến sẵn và giàu chất béo xấu.
7. Giữ tinh thần lạc quan, hạn chế căng thẳng, ngủ đủ giấc và đúng giờ.
Việc phát hiện và điều trị sớm tăng huyết áp sẽ giúp phòng tránh nhiều biến chứng nguy hiểm và giảm thiểu gánh nặng cho bản thân, gia đình và xã hội. Mỗi người dân hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của chính mình và cộng đồng bằng cách đo huyết áp thường xuyên và thực hiện lối sống lành mạnh.
Hãy cùng chung tay vì một cộng đồng khỏe mạnh, không có bệnh tim mạch do tăng huyết áp gây ra!
Dưới đây là một số hình ảnh về hoạt động tuyên truyền, khám huyết áp tại TYT Thị trấn
